Αρχή
ΆσκησηΠαιδί & Άθληση
Άσκηση: Το μυστικό για να φτιάξετε τη διάθεση των παιδιών
Αν θέλετε το παιδί σας να έχει καλή διάθεση μπορείτε να το στρέψετε στην άσκηση. Ας δούμε ορισμένα είδη και τα οφέλη τους.
Πηγή: iatronet.gr
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον πονοκέφαλο
Ποια είδη πονοκεφάλων μας ταλαιπωρούν, ποια είναι τα αίτια και σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να καταφύγουμε σε ειδικό;
Λίγο έως πολύ, όλοι έχουμε ταλαιπωρηθεί αρκετές φορές στη ζωή μας από πονοκέφαλο. Στις ΗΠΑ, το 18% των γυναικών και το 6% των ανδρών
Παιδική αυτοπεποίθηση: Πώς θα την ενισχύσουμε
Τα γυαλιά, τα σιδεράκια ή τα ρούχα που φορά ένα παιδί μπορεί να το κάνουν να νιώθει άβολα. Τρόποι για να αυξήσουμε την παιδική αυτοπεποίθηση.
Πηγή: iatronet.gr
Διάγνωση ??καρκίνος??: 10 ερωτήσεις για τον ογκολόγο σας
Είναι σημαντικό ο ασθενής που έχει μόλις διαγνωστεί με καρκίνο να μιλήσει ειλικρινά με την ομάδα που τον ανέλαβε και βοηθά να ξέρει τι να ρωτήσει.
Περισσότερα: Διάγνωση ??καρκίνος??: 10 ερωτήσεις για τον ογκολόγο σας
11 ασκήσεις για τη μνήμη
Το Sudoku, το παζλ και πνευματικά παιχνίδια θα κρατήσουν τη μνήμη σας σε φόρμα. 11 ασκήσεις για καθημερινή εξάσκηση της μνήμης.
Πηγή: iatronet.gr
Οι ασκήσεις για την ενδυνάμωση της εγκεφαλικής λειτουργίας θα πρέπει να προσφέρουν πρόκληση και καινοτομία, ενώ ταυτόχρονα να είναι διασκεδαστικές.
Η άσκηση και η καλή διατροφή διώχνουν τη μελαγχολία του χειμώνα
Όταν έρχεται ο χειμώνας και το φως της ημέρας διαρκεί λιγότερο, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται κουρασμένοι και αποχαυνωμένοι. Ένας από τους λόγους γι αυτή την κατάσταση είναι η ορμόνη μελανοτονίνη, η οποία παίζει ρόλο στη διαδικασία του ύπνου και παράγεται στη διάρκεια τη νύχτας και την ανάπαυσης.
Περισσότερα: Η άσκηση και η καλή διατροφή διώχνουν τη μελαγχολία του χειμώνα