Είμαι Δραστήριος/α Σωματικά;

Κατηγορία: Άρθρα για φυσική κατάσταση Γράφτηκε από τον/την Super User

Απαντήστε Ναι ή Όχι παρακάτω ερωτήσεις για να μάθετε:

· Περπατάτε αντί να οδηγείτε όταν πηγαίνετε σε κοντινή απόσταση;

 

· Βγάζετε τον σκύλο για βόλτα (αν δεν έχετε δικό σας, προτείνετε σ? ένα φίλο να πάτε τον δικό του;) ή κάνετε περίπατο το βράδυ ή το Σαββατοκύριακο;

 

· Προτιμάτε τις σκάλες από το ασανσέρ;

 

· Κάνετε πράγματα που σας κάνουν να ιδρώνετε π.χ. νοικοκυριό, χορό, πλύσιμο αυτοκινήτου, κηπουρική;

 

· Όταν παίρνετε το λεωφορείο, κατεβαίνετε μια στάση νωρίτερα ώστε να περπατήσετε την υπόλοιπη απόσταση μέχρι τον προορισμό σας;

 

· Συμμετέχετε τακτικά σε αθλητικές δραστηριότητες όπως τρέξιμο, ποδήλατο, τένις, κολύμπι;

 

Εάν απαντήσατε Όχι σε μερικές ερωτήσεις υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να χρειάζεται να αυξήσετε τη σωματική σας άσκηση!

Εμφανίσεις: 722

Επικοινωνια

Κλεισούρας 48 Κατερίνη

Τ.Κ.601 00

Τηλ. & fax 2351029856

 e-mail: mail[at]2gym-kater.pie.sch.gr

Θα μας βρείτε στο Χάρτη